La ginnastica posturale è un approccio all’allenamento fisico che mira a migliorare la postura corporea attraverso esercizi specifici finalizzati a rafforzare i muscoli e a correggere le disfunzioni posturali.

Questa pratica promuove una migliore allineamento del corpo e può contribuire a ridurre il dolore muscoloscheletrico associato a cattive abitudini posturali.